每个人的一生中都必然要面临着在众人面前公开演说的经历，演说的水平是自身能力的直接体现，因此演说的好坏直接关乎到别人对自己能力的评判，拥有良好的演说能力尤为重要。演说培训机构能够帮助人们提升演说技巧，刻骨在公众面前发言的紧张感，下面就来介绍优秀的演说培训机构传授的演说不紧张的方法。

1.正确看待演说对象

演说培训机构传授的第一个方法就是要正确看待演说对象。卡耐基先生对于克服当众怕羞心理的有效经验就是，将演说对象当作欠债人，自己是债主，他们正在恳求自己可以宽限几天期限，这样自己就不会害怕演说对象，也就不会出现不安紧张的情绪。演说培训就够强调正确对待演说对象，有助于树立公众前演说的自己，从而紧张感也就自然得以消除。

2.鼓足勇气

演说紧张是一种对于环境的恐惧和对自身信心不足的表现。演说培训机构讲述当遇到演说紧张情况时，首先要保持清醒的头脑，要清楚自己是讲话者，形象对听众的影响至关重要，千万别把自己逼入自己制造的模子当中，让自己看起来像个傻子。一旦你能在人群中随遇而安，就不可能再退缩。不论是对个人还是对人群，都能与平时一样自如表达自己的意见。为了培养勇气，当自己面对观众时，不妨就表现得好像真有勇气一般。这样，就很有可能消除紧张。事实上，演说培训机构表面在开始说话前若深呼吸一段时间，这样增加的氧气供应可以提神，并能增强信心。

3.避免与人相比

演说培训机构分析导致演说紧张的一个原因就是总是也他人相比。如果在演讲过程中总是怀揣着希望别人听了自己的每句话都佩服得五体投地的想法，那么无形中就为会自己增加压力。或者是看到别人的演说很好，总是抱着如果自己的演说不如别人，就会很丢人的想法，那么无形中就会增加自卑感。演说培训机构强调多余的压力和自卑感都会造成紧张感上升，因此在演说中要避免与人相比。

综上来说，演说培训机构传授的演说不紧张的方法包括正确看待演说对象，演讲时鼓足勇气，同时一定要避免与人相比。此外，演说培训机构还传授人们在演说时要放松心灵，不要总害怕犯错误。为了提升自身演说能力，除了消除紧张感之外，还要掌握一些演说技巧。人们可以先在网上了解演说培训哪家的好一些，然后到演说机构进行技巧的系统化学习。